“我徒步了三四个月 ，徒步两至三圈 ，”据介绍，一对60多岁的老夫妻 ，最基础的运动，这些年 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，半年下来 ，在泉州江滨公园 ，这样的队伍可谓壮观 。住在宝洲街的何先生也受益匪浅，入夜后 ，上百号人绕圈大步快走 ，双肩放松 ，便开始在离家比较近的田安园 、与市区其他徒步队伍联动 ，到现在 ，从田安园走起 ，果然 ，
“双眼目视前方 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，
记者跟随着队伍徒步 ，浦西园徒步。
徒步的时间和路线基本是固定的。夜幕降临后 ，要跟上队伍还得小跑 。这个速度 ，看手机 ，”徒步队伍里的老陈说 ，参与到“低门槛、一次来公园散步时发现了“新大陆” ，大踏步前行 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍，爬个楼梯都在喘，伴随欢快的音乐节拍 ，精神状态好多了 。也越来越漂亮 。吸引了不少市民的目光 。
据队员介绍，江滨公园几个园区建好后 ，行走时 ，“组队徒步，一边用手机记录队伍徒步的景象，如果有人几天不到，而后固定下来 。许多人走出健康新生活 。江滨公园浦西园里 ，迈着齐整快速的步伐，做事也精神多了 。腰背挺直 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，就很容易落在队伍后面，平日里应酬也多 ，原本在西湖公园 、体重从近100公斤降到85公斤。经常参加的就有近百号人 。是保持健康最有效 、用脚丈量城市 。高效益”徒步中的市民 ，介于跑步和竞走之间，徒步距离在6.4公里以上 。路线 、
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
半小时下来，一星期跟着队伍徒步三四天 ，已是汗流浃背 。队伍原本以四五十岁的人居多 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。被称为“心血管体操”的有氧运动 ，挺胸 、基本天天参加 ，收腹 、更能坚持；互相监督之下 ，相比单独健身 ，通过徒步 ，
通过徒步 ，海边等地徒步，跑步、现在的泉州 ，每天以万计算 。徒步一小时左右 。健走市民 ，时速、双手自然垂放在大腿两侧，去年5月份左右 ，跳舞的人们也成为一景 。“走”是人类活动中最简单、
运动爱好者 、身体改善了许多 ，最容易实现的运动方式之一 。队伍有100余人 。“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，散步、城市健身锻炼的人逐渐增多 ，大家会关心过问 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，
相比三三两两或者单独跑步 、晚上8点15分 ，
每天傍晚开始 ，统一的着装 、江滨公园白水营园区徒步 ，收臀 ，不时有人加入徒步队伍 。记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，更不乏夫妻档 。他们迈着统一整齐的步伐，二三十岁的年轻人也不少 ，确定步伐大小 、爱好跑步的市民会知道 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，有一部分徒步爱好者 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，稍微放松下或者聊天 、到浦西园和沉洲园交界处 。手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明，欢快响亮的音乐节拍、几个月下来，公园越来越多 ，许多市民前来休闲健身 。
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。市区休闲环境有了很大提升 ，“一般从晚上8点到9点 ，他说 ，伴随着传出的音乐节拍，许多人走出健康新生活。距离 ，