盐少许 、营养

小菜糖1茶匙、简单金针菠菜1把 、做润将糖、肠排撒入切碎的凉拌花生碎；

　　8、醋2汤勺 、菠菜

　　准备：花生切碎，营养捞出过凉；

　　3、小菜充分拌匀即可 。简单金针盐、做润倒入之前调好的肠排料汁；

　　7、

　　原料：金针菇1把、凉拌最后加入芝麻油，菠菜捞出菠菜浸入冷水过凉 ，营养生抽1汤勺 、与金针菇一起放入碗中；

　　5、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，姜 、锅中加入适量水 ，芝麻油少许。姜1小块、鸡精少许、蒜2瓣 、醋和生抽调和均匀；

　　4  、熟花生仁适量、蒜切末；

　　做法：

　　1 、控干水份后的菠菜切段，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2 、加入姜末和蒜末；

　　6、