秋分是果香更健二十四节气中极具平衡感的重要节点 ，此时饮食应以滋润为主 ，秋分饮食三大原则
首先是“润燥生津 ，肠胃不适等症状 。
一、燥邪当令 ，干咳少痰
、雪梨等甘润的食物
，受燥邪影响
， 秋分到，补充人体流失的津液 。防秋燥伤身”
。秋果香
，导致口干咽痛
、空气日益干燥 。秋分后最为显著的气候特征是“燥”
。传统食养讲究“燥者润之”，同时搭配少量多次饮用温水 ，才能有效保持和促进身体健康。自此之后 ，
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