5、解馋盖上锅盖小火焖煮半小时 ，误西接着放入红甜椒 ，班牙慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。海鲜烩饭将洋葱先炒至透明 ，瘦身最后将所有海鲜放在米饭上 ，解馋海虾100克 、误西蛤蜊100克 、班牙
2 、海鲜烩饭红甜椒半颗、
3 、胡萝卜一根 、
米饭熟后 ，西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水，洒入一些迷迭香 。鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，柠檬一个 、将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，倒入白兰地炒熟 ，也可以用柠檬片盖上饭上 ，大家可以自由选择 。最后小火焖5分钟即可。两勺咖喱粉炒均匀 。米一杯配料 ：洋葱半颗 、加入水(略微超过全部食材) ，可以让口感更具弹性 。放入蛤蜊 ，白兰地、
2 、蒜蓉两勺 、蒜蓉爆香，加入海盐，
4 、淋上柠檬汁 ，海虾 ，西红柿一个 、咖喱粉两勺
做法 ：
1 、最后倒入西红柿炒熟 。用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，加入咖哩粉后，
食材 ：鱿鱼一只 、
6 、
小贴士：
1 、然后用泡的水煮饭 。锅中再放入油 ，