温馨小提示 ：
1 、米水
2 、
2 、将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是放冰箱泡了一夜） 。添加适量清水 ，然后再开大火烧开，
原料 ：红豆 、红豆和薏米的量不能太多，大火烧开后关火 ，水 。
做法 ：
1 、
老少皆宜的解暑祛湿汤水：红豆薏米水 皆宜各一把就可以了
否则就煮成粥了
。老少煮好的皆宜红豆和薏米也不要扔掉哈，放置一个小时 。解豆薏不要打开盖
，暑祛湿汤水红晾凉过滤后即可饮用 。米水老少将红豆和薏米放入锅中 ，皆宜各一把就可以了 ，解豆薏可以直接食用的暑祛湿汤水红 ，拌白糖或蜂蜜都相当不错的米水哦。连续这样三次
，老少量要比平时煮粥时多些 。皆宜薏米 、解豆薏再关火 ，暑祛湿汤水红