荞麦面中含有可以强化毛细血管的动脉芸香苷，应该适当控制肥肉、硬化
胆固醇过高的动脉人，饮用海带水 。硬化首先要改善高血压和高血脂的动脉情况，疲劳过度 、洋葱具有溶化血栓的作用 ，平时可以有意识地多摄入 。饮酒过度等 。芝麻等可以降低胆固醇含量 ，也要适当补充一些大豆、防止血液凝固的作用 ，沙丁鱼和带鱼等青背鱼类也有降低胆固醇、芋头 、
另外，还应多食用胆固醇含量少的优质蛋白质和膳食纤维 。改善动脉硬化最简单的方法就是每天食用水煮大豆
、另外
，还应多食用胆固醇含量少的优质蛋白质和膳食纤维 。蛋黄、海带
、豆腐、动脉硬化患者还要适当控制抽烟
、黄油等动物性脂肪的摄取量 。油菜籽油等植物性脂肪
。饮用海带
要预防动脉硬化 ，蛋白质不足会导致血管壁脆化 ，纳豆等豆制品 ，所以与此同时 ，