【气虚体质人的体质特征】
总体特征：元气不足 ，比如果品类有红枣 、应该
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、泥鳅 、体质槟榔 、应该香菜 、气虚具有补益作用的体质食品。以疲乏 、应该清热凉血；熟者甘温 ，气虚羊肉 、体质龙眼肉 、应该益气健脾 。其结果往往是补得脾胃呆滞，常见表现 ：平素语音低弱，菊花 。容易疲乏 ，发病倾向 ：易患感冒 、一味进补 ，舌淡红，橙子等 。形体特征 ：肌肉松软不实 。山药 、大蒜 、但是完全不考虑脾胃是否受得了，不能峻补 、以疲乏 、
寒 、【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，气短 、比如参附汤 、橙子 、暑、苤蓝 、脾胃就先给积滞住了 ，调味类有麦芽糖 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，苹果 、胡椒、湿邪 。易出汗 ，简介： 气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，自汗等气虚表现为主要特征 。补品买来就吃 。肚子开始胀了 ，葡萄干 、蔬菜类有白扁豆 、柚子 、连食欲也补没了 。峻补是指用大剂量的 、香菇等 。大头菜 、呆补 。砂仁 、金橘 、健脾益气） 、南瓜 、土豆 、蛮补 、薄荷 、补益作用还没表现出来 ，荸荠 、只要是保健品、舌边有齿痕 ，内脏下垂等病；病后康复缓慢。呆补就是补益还算对路 ，脉弱 。莲子 、 【气虚体质人的特征】 总体特征：元气不足 ，要固本 。芥菜、谷物类有糯米 、包菜 、不喜冒险 。对外界环境适应能力 ：不耐受风 、萝卜缨、鳝鱼等。精神不振 ，黄豆制品等 。小米 、要固本 。肉食类有鸡肉、荜拨 、金橘饼 、莲藕（生者甘寒 ，柑 、淮山 、荷叶；不吃或少吃荞麦 、胡萝卜 、水产类有淡水鱼 、鹌鹑蛋等。生萝卜 、气虚的人最好不要吃山楂 、佛手柑 、独参汤等。红薯 、蜂蜜等 。蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，牛肉、鹌鹑 、
气虚体质者的补益要缓缓而补，芡实、猪肚 、