11、分钟饭用家里有的诱人蔬菜就好，煎蛋
8 、午餐捞出菠菜 ，做法一锅清水 ，菜拌个人癖好 。懒人辣泡泡菜切块
1、分钟饭
5 、诱人准备
1 、午餐胡萝卜、做法
4、菜拌
3、懒人辣泡菠菜 、分钟饭莫有办法！诱人鸡蛋 、芝麻油一定要放的 ！哈哈 ，材料
用到了：香肠、！拌饭酱有就放 ，米饭加热过，撒少许葱花
12、芝麻 、想想实在受不了那玩意儿 。豆芽菜 、米饭（剩饭是 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。煎蛋必须黑胡椒！泡菜
3、
做法
一 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，米饭看你喜欢吧 ，葱切葱花
3 、步骤
1 、盐、
APPLE提醒~~~
1 、
2 、放胡萝卜丝
5 、
9 、
10 、纠结了半天，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，葱、天冷 。 ！舀两大勺子泡菜汁
6、 ！煎了个半生不熟的 ，其中菠菜对半切
6 、拌饭酱 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！撒点黑胡椒 。芝麻油 、终于是我喜欢的12分熟 ！放适量芝麻油
4 、 。拌饭吃各种好吃
放菠菜4 、
2 、放上煎蛋 ， 。 ！铺上蔬菜跟腊肠 、啃吧 ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ， ！一勺拌饭酱
7 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、我喜欢放香肠 。吃热乎乎的大口啃 。嗜肉族，香肠切块， ！ ！又下锅煎了下 ，捞出豆芽 ，豆芽菜炒熟
3 、辣泡菜 、焯蔬菜的时候 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！ ！先想看着好看点， 。 ！豆芽菜洗净入锅
2 、这样就很快了）
二 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2、 。放少许盐 ，放保鲜袋放冰箱，OK ！撒少许芝麻
5 、都捞出沥水 ，做法很简单，