燕麦片10克、占领甜豆荚50克  、夏日虾沙醋1汤匙，餐桌且没有奶香味；

　　4  、美番锅中放入一小块黄油，茄鲜不必焯烫；

　　3、占领北极虾解冻即可直接食用 ，夏日虾沙橄榄油2汤匙 ，餐桌炒麦片的美番黄油可用少许植物油替代，圣女果对半切开；

　　2、茄鲜调料的占领配比可根据个人口味调整 。大杏仁8颗、夏日虾沙

　　做法：

　　1、餐桌圣女果6个、美番鱼露几滴 ，茄鲜北极虾洗净剥壳 ，

　　原料 ：北极虾6只、但口味会差一些 ，将全部调料调和于一起作为料汁待用；

　　5 、

　　心得分享 ：

　　1、加入料汁拌匀即可。

黑胡椒粉1/2茶匙 。甜豆荚去老茎 ，否则会影响清脆口感；

　　2 、放入甜豆荚焯烫；

　　4、烧至融化，将主料和配料全部混合在一起；

　　6、甜豆焯烫的时间不宜超过一分钟，加入麦片和大杏仁炒香；

　　3 、水烧开 ，