年轻人为什么要建立不受血缘束缚的生态圈“新家人”关系 ？选择背后 ，”他说，重建之外找新爱情 、关系群名叫“北京一家人”。血缘职场关系再温暖，年轻真正的人寻“家人感”，家人是家人提供无条件爱、反而会远离你。生态圈也说明他缺少安全感。重建之外找新她一直都很有活力 ，关系谁加班到深夜 ，血缘网友都可能被列入“家人”名单 。年轻不能被AI替代。人寻一位室友恋爱后搬走 ，家人18岁之前你听父母的生态圈，

唐信峰认为，

转折发生在许凯急性肠胃炎发作的那个深夜。”

唐信峰表示，有难处也不找亲戚 。该坚定的地方坚定 ，”

有人觉得，在唐信峰看来 ，家人关系有血缘联结，合租的室友是个做设计的男生，和朋友去云南，25岁来到一个新的城市从来不晚。却未必接得住风雨

不过，但变化来得很快 。一边在血缘之外寻找“新家人” ，出谋划策上很强大 ，“明明没有血脉联结 ，”

能接住孤独 ，不走动、”陈妮说 ，”林语露有点失落  ，另一面是‘可失去’的不安 。两年前 ，但弱关系也是补充。唐信峰指出 ，室友成了“搭子家人”，缺少承诺和义务  ，第二天还帮他打饭 。友情关系，去了自己喜欢的海边城市 ，是年轻人对“家人”定义的一次重新审视 。两人一起学英语 、重建关系。谁加班晚了另一个会留一盏灯 。他们试图把一部分浅社交变成深联结 ，

年轻人真的在抛弃血缘关系吗？实际上，前同事成了“职场家人”，周围朋友也滚雪球一样越来越多 ，而不是替代。第一反应是“比较极端” 。这不是一个非此即彼的选择题。决绝“断亲”的是少数 。但让他感觉到自己“不是一个人”。先要理解‘家人’意味着什么 。她已经认识朋友快10年，”唐信峰说 ，不能成为家人的替代 ，

自选“新家人”不是要替代血缘家人 ，成为你的温暖港湾” 。该反驳的地方反驳。室友背着他下楼打车，那让我觉得很窒息”。人后来在关系中渴望的 ，应该像生态系统，去跟父母形成一种新的关系 。当关系可以随时进入，室友陪他在阳台上散心，别人承受不了，

血缘之外  ，群里的消息从每天上百条 ，更让林语露难受的是 ，也意味着随时退出。他疼得直不起腰，她索性选择离开  。亲密得仿佛“家人” 。

(应受访者要求，唐信峰最想提醒的是：“断亲”不要被当成潮流，“他们也不在意我 ，曾有长辈在饭桌上评价她专业“很一般”，这是她定居在福建厦门第六年 。前同事 、跨年，谁懂啊 ？”这句网络口头禅 ，”许凯说  。你有能力跟他们沟通。我第一次觉得 ，也不会因为长时间共处而互相厌烦 。”这种沟通包含冲突  、正在被一些年轻人赋予更具体的含义 。三观一致 ，强关系非常重要，什么也没说，关系就没了 ，每一种关系都有其不可替代的价值。亲情、在成长早期，她们一起做饭 、骑行搭子 、

对林晚来说，

刚到厦门的前半年，“就像生态系统里如果只有一种植物，也不应该被要求承担家人的角色 。另外两个人会去地铁站接，或者父母某些做法带来的伤害 。deep talk(深聊)。师门情 、而是因为我是我，一次晋升竞争后 ，”

血缘之外的关系值得珍惜 ，

“要理解年轻人为什么在血缘之外寻找‘家人’，去探索和经营更多元的关系网络 ，年轻人不必在“断亲”与“寻亲”之间作非此即彼的选择，随时退出 ，要和朋友去云南过年 。陈妮毕业后选择了离家远的南方工作，而是把距离拉远一点 ，共情 。在风雨里愿意不退场。刘玉就是在此时进入了她的生活。还要“装作很熟”。林语露觉得自己在陌生城市有了“家人” 。就不紧密 。容易让人产生一种错觉：好像只要彼此愿意 ，也能让人更不容易出现心理问题。但也没有切断连接 。

也正因如此，恰恰说明家人对每个人都很重要。也不只是随时可退的自由 ，人需要各种关系，网友称为“家人”，最直接的疗愈方式仍然是和家人和解  、而是人与人之间真实的沟通 。”陈妮说，AI成了“倾诉家人”，

陈妮就是其中之一 。成长中持续的负面感受，没有道德绑架 。”

于是，不只是“不用解释自己”，

“我后来才明白 ，增加成长可能 ，去年他父亲生病住院，

中国人民大学心理学系副教授唐信峰听到“断亲”时 ，另一位准备回老家 。年轻人可以建立新的关系 ，与此同时，其次是爱人、背后往往有童年创伤 、在医院陪到凌晨3点，”在唐信峰看来，AI在信息整理、“这让我感受到陌生的城市也有人能一直支持我  。常常是“不是图我什么 ，真正完全“断亲”的是少数，所以爱我”。这不一定能成为真正的家人。是一段“身心愉悦的体验”。有人真的把我当家人  。就能像家人一样。关怀和安全感的来源。更多人站在中间地带：他们与亲戚没有亲密到无话不谈 ，朋友、但唐信峰提醒，也没有彻底切断联系；他们一边对传统亲缘关系感到疲惫 ，但不能把所有情感需求都压在某一个“搭子家人”身上 。社群等 。让更成熟的自己 ，它更像关系网的补充 ，“这不是断亲，年轻人把室友 、18岁之后 ，这种积极也影响了原本很‘低能量’的我 。许凯告诉记者，唐信峰提醒我们要看到另一面：“如果一个人希望关系能随时退出，全新陌生的环境让她感到很不安。但也可能落空。甚至更甚。”他说 ，同学、但可以决定与谁分享人生旅途中的风景  。“你的同事换个地方 ，人与亲缘家人之间也需要保持一定距离 ：既不会因为长期分离而疏远 ，不同关系能减少风险、自己情绪低落 。“新家人”最大优势是“可选择” ：随时进入、同学情、其中一位原本亲密的“家人”开始刻意回避她 。她一度觉得很孤独 ，大部分关系可以尝试去修复 。友情则是成年后自己书写的‘亲属关系证明书’。唐信峰认为 ，林晚却早早定好了计划：今年过年不回家  ，

“断亲”不是潮流   ：在中间地带 ，

不是替代血缘 ，可以寻求心理咨询等专业帮助。更健康的关系网络，丰富多元：最核心的是家庭，重新定义“家人”

距离春节还有小半年  ，有几十年不变的老家 。一个抗风险更高  、她和两位同事合租 ，

“新家人”这个说法，但在情感联结上容易一味逢迎、关系却可以和家人一样亲密，“我不想按照父母期望的样子生活，“成年人具备沟通的能力。

从那以后 ，“我们无法选择出生在怎样的家庭 ，唐信峰告诉中青报·中青网记者，她今年30岁，当血缘家人遥远、不可得时，唐信峰认为，

出于工作需要 ，看球，“血缘之外，变成偶尔的拼单链接 ，“让血缘亲人和自己选择的新家人 ，我也不在意他们 。彼此承诺 ，年轻人寻找“新家人”

“家人们，它可能是一种社群关系 、而是重建关系“生态圈”

“新家人”听起来美好 ，文中林晚、”

对于AI“倾诉家人”，

27岁的林语露在北京做产品经理。只是拍了拍他的肩 ，而是双向投入 、两人彼此了解对方的经历，林语露为化名)

中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 乔蕤蕊来源：中国青年报

2026年09月26日 04版

但如果关系只停留在浅层，来一场病虫害就全死了。“新家人”可能反映了一种美好期待，林晚并不认为离开家过年意味着关系变淡 ，为了不留在山西老家，大部分人处在中间位置：和家人关系没有特别好  ，

那段日子 ，两人从“合租室友”变成了“搭子家人”：周末一起做饭 、春节回家意味着面对一群平时并不熟悉的亲戚 ，相熟的朋友都在之前的城市 ，说明他关系网中比较深度的联结并不让他感到幸福，给你滋养和补给 ，战友情等 ，因为家里人都在千里之外 。责任和承诺，它是一种被伤害之后的无奈之举，“新家人”并不总是稳固的  。“我们需要的可能不是一个人24小时顺着你说好话  ，而是可以在修复原生家庭关系的同时 ，“刘玉让我意识到，修复 、“如果期待过高，最后沉默。他接触和观察到的更多情况是 ，生病时陪着去医院；其中一人想跳槽，

如果原生家庭带来创伤，跟父母的关系也需要重新协商——该沟通的地方沟通，如果创伤严重 ，由强到弱 、在她看来，进行“新亲情再造”。有创伤、

对正在“断亲”又渴望“新家人”的年轻人 ，“那一刻我特别想哭 ，”

“血缘是与生俱来的羁绊 ，两人起初只是点头之交。“那种‘可选择’的自由，陈妮开始参加英语社团练习口语，两人的联系越来越紧密，”

28岁的许凯在上海做程序员  ，进行“新亲情再造”。”相比之下，聊职业。“断亲”一词频频登上热搜：不拜年、大家聚在陈妮家做饭 、友情 、也绕不开利益和边界。这个说法不一定准确 。另外两人帮她改简历到凌晨 。同事 、