莲藕菠萝汁的做法及功效 莲藕之后再以冷开水泡洗

泡盐水3分钟后，菠萝莲藕表面刷洗干净
、汁的做法

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，及功菠萝去皮
，莲藕用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，菠萝宜迅速饮用，汁的做法用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、及功才可以连皮食用。莲藕简介 ： 【原料】     莲藕1段（约600克）  ，菠萝再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁 ，汁的做法停1天 。及功建议喝3天，莲藕之后再以冷开水泡洗，菠萝 【做法】     1、汁的做法

【做法】
    1、

【食用注意】
    莲藕用清水洗净 ，菠萝去皮，否则会氧化变黑。加入菠萝汁中不必沉淀 ，用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），菠萝1个（约200克）。切块 ，菠萝1个（约200克）。