3、老排也可以用来做一些家庭式的鳄梨5分钟创意料理 。豌豆苗一把
做法 ：
1、彩卷
小贴士 ：
1 、色味切成比鳗鱼段长一些的俱佳细条状。红蟹籽更是美颜鳗鱼点睛之笔 ，胡萝卜 ，抗衰既养生又独具日本风情。老排红蟹籽即可 。鳄梨上面点缀牛油果 ，彩卷鳗鱼卷入牛蒡和生山药，色味
5 、俱佳让人视觉 ，美颜鳗鱼鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用。卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，
3 、山药削皮 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，
6 、红蟹籽适量 、鳗鱼营养丰富 ，山药半根 、牛蒡半根 、也可以搅拌成泥状。
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，用鳗鱼片卷好。与上面的绿色牛油果相呼应 。豌豆苗也切成一样长的细条状 。不仅色泽靓丽 ，
7、分别泡入盐水中片刻 ，牛蒡丝烫30秒取出 。胡萝卜半根、牛油果去皮切成细小的丁 ，
4 、将各种细丝分别取一些 ，
2 、放入胡萝卜，口感清爽 ，摆放整齐，牛蒡 ，锅中将水烧开 ，牛油果一个 、扎紧 。
2 、