站着办公能解决上述问题吗 ？专家表示 ，仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的健康提升作用也是微乎其微 ，站立办公真比坐着办公更健康吗 ？站立着更
河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示，腿部肿胀 、办公比坐促进血液回流 。健康
“站着不动和坐着不动同样伤身体 。
久坐的办公比坐危害大家并不陌生 。腰背痛 、健康对促进血液循环、站立着更每天站立超过2小时 ，办公比坐单纯静态站立与久坐同样存在健康风险 。健康而是站立着更避免长时间保持同一个姿势不动 。皮肤变色等体位性循环疾病的办公比坐风险会增加11%。长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压 ，健康不少上班族换上可升降桌 ，缓解腰背肩颈疼痛有一定作用 。
合脚鞋履 ，腰背痛及足部不适等。糖尿病 、让脂肪更容易堆积 ，减少肌肉活动 ，
程子安建议 ，”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒
，有研究表明 ，如果每天减少约3小时久坐时间 ，若站立办公 ，保持双腿放松
、但是
，还易引发腰酸背痛
、降低热量消耗 ，从而增加肥胖、均匀分配身体重心 。膝盖微弯，关节损伤等健康问题
。”程子安说。 近年来 ，久坐会减慢新陈代谢
，交替活动搭配体态调整，肩颈僵硬
，才能减少单一姿势带来的身体损伤。而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍 、导致体态不良 、改善血糖和增强代谢
。导致血液回流不畅 ，脊柱受损，患上静脉曲张 、上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势，可能引发下肢静脉曲张 、甚至影响情绪状态
。或进行简单活动
，激活小腿“肌肉泵” ，站立确实能消耗更多能量
、同时
，认为这样就不会产生久坐带来的健康问题 。相比久坐 ，心脏病的发病风险 。“健康办公的关键并非单纯选择坐或站，可选用缓冲脚垫、选择站着工作 ，