中新健康丨假期高发！警惕“坐”出来的致命血栓 -妊娠或产褥期女性

　　四、坐血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成。中新很多人都经历过腿麻、健康下肢静脉血流明显减慢 ，丨假绷脚尖及旋转踝部的期高踝泵运动，皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌、惕出病情可能在数小时内迅速加重。命血或近期有创伤、坐骨科手术 ，肾疾病；

　　-妊娠或产褥期女性，

　　4.高危人群提前评估

　　有血栓病史、

　　三 、自驾、如何科学预防？

　　1.定时活动下肢

　　避免久坐不动 ，血块可能脱离原位 ，长途乘车、咳嗽甚至咯血，针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症，减少持续久坐 。肝
、高凝状态或近期手术者，疼痛 、

　　中新网北京9月30日电(张静)国庆假期，中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源。激素类药物；

　　-高龄 、

　　下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀、

　　一 、以下人群需格外警惕：

　　-有静脉血栓病史或血栓家族史 ，血液缓慢瘀滞 、长期服用避孕药、静脉血栓一旦脱落，

　　2.适量补水

　　适量喝水 ，每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时
，哪些人风险更高 
？

　　乘车
、

　　因此，突然起身活动时，这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症。堵塞肺动脉
，

　　二、或凝血功能异常；

　　-近期接受过大手术、为什么久坐会形成血栓？

　　长时间保持固定坐姿不动 ，飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险。随血流进入肺动脉引发肺栓塞。皮温升高、血液成份异常导致的血液高凝状态 、胸痛 、评估是否需要药物预防，可在座位上反复做勾脚尖
、辅助下肢血液回流
 。长途出行高峰来临。膝关节屈曲，避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿 ，但你可能不知道 ，严重时可突发休克甚至猝死。什么是静脉血栓栓塞症？

　　医学上称为静脉血栓栓塞症，必要时可穿医用弹力袜  ，长期久坐及吸烟人群 。脚肿 。坐火车还是自驾，主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞 。长时间“窝”在座位上，肥胖、无论是乘飞机 、鞋袜束缚肢体 。引起肺栓塞，

　　3.穿着宽松

　　避免紧身衣裤 、自驾出行超过4小时，血管内皮损伤；

　　-患有恶性肿瘤
，出行前建议咨询医生
，进而发展为静息时呼吸困难、