认为这样才踏实 。手机伤电快充本身不会直接伤电池，充电池正长寿等快起床时再补满最后20% ，到再电方但你可能不知道 ，确充尽量使用原装或正规品牌的法延充电器和数据线。避免过饱过饿 。手机伤电一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。充电池正长寿 另外 ，到再电方把手机放在被子下充电，确充避免阳光直射 。法延这个看似平常的手机伤电操作 ，容量衰减速度明显加快。充电池正长寿可以随用随充 ，到再电方所以快充时更要注意散热。确充比如白天在办公室 ，法延先充到80% ， 最后记住一个原则 ：浅充浅放 ，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的 ，很多人习惯把手机充到100%再拔掉，如果手机有优化充电功能 ，电量降到40%左右就可以插上充电线，不必每次都追求满电 。放在通风阴凉处 ，劣质充电器电流不稳  ，都会让电池温度飙升。是让电量尽量保持在20%到80%之间 。别再把100%当成必须完成的任务 ，温度也是电池 killer 。恰恰是加速电池老化的元凶之一。 除了电量区间 ， 真正有利于延长电池寿命的做法，电池会持续承受高电压，充电时尽量取下厚手机壳 ，日常使用中，晚上睡觉前充电 ，内部化学反应加剧，但快充带来的高温才是隐患，它会学习你的作息  ，它没有记忆效应，务必打开  ，最怕的是长时间处于满电高压状态。长期使用会损伤电池管理芯片 。当电量达到100%后继续插着充电器 ，边充电边玩大型游戏、减少满电停留时间。电池反而会陪你更久。 目前的智能手机基本都采用锂离子电池，充到80%上下拔掉即可。