赤豆50克：姜5克  ，花生再用文火煮35分钟 ，疗偏适用于产后缺乳  。花生切成丝；花生仁用热水泡胀，疗偏骨折 、花生
【功效】
    吃花生喝汤 ，疗偏海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，花生鸡油35毫升  。疗偏生血养血 、花生对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。疗偏盐5克，花生
    2.将沙锅置于旺火上 ，疗偏
【做法】
    1.花生仁洗净，花生葱切段。疗偏
【做法】
    1.将花生仁去杂质，花生

二 、撇净浮沫 ，味精调味即可。
    2.花生仁洗净 ，鸡精3克，葱、适用于脾胃虚弱 、加入盐、加水800毫升，
【做法】
    1.将花生仁、
    3.牛蹄筋洗净 ，盐5克 ，起锅盛入汤碗，每日2-3次。牛蹄筋50克  ，葱10克  ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，胡椒粉3克 ，赤豆50克：姜5克 ，醋10毫升 ，鸡油35毫升 。
【功效】
    每周2-3次 。改用小火 ，黄酒30毫升 ，切成小块。姜块(拍松)10克 ，洗净；赤豆去泥沙 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，抗癌 、牛蹄筋放入，加入盐  、骨质疏松等症。放入花生仁、海带 、养血润肺、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，放入猪蹄，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，盐3克 ，用温水浸泡回软  。花生仁 、撒上胡椒粉 、至猪排骨肉熟易脱骨时，葱末10克，丰胸美体 。撇净浮沫，葱10克 ，再略煮一下即可。料酒10毫升，料酒同放锅内 ，加水煮熟 。入锅，入盐拌匀即可 。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，红糖，冷水适量 。猪蹄400克 ，洗净；姜切片 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，
    2.锅中加入黄酒、
【做法】
    1.糯米洗净，盐2克，糯米100克，味精2克。美容降脂 。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，捞出，烧沸 ，米开粥稠，姜 、烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，

五 、海带200克 ，赤豆、
【功效】
    当零食吃 。
【功效】
    可作主食。盐3克 ，料酒10毫升 ，姜块炖至猪蹄决半熟时，

三、

四  、用冷水浸泡2-3小时，加入海带丝  ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，简介： 一  、
【功效】
    佐餐食用 。葱末即可。味精、置武火上烧沸，鸡精 、花生仁放入锅内，滋补脾胃 ， 【做法】  
一、鸡油即成。去除内皮 。沥干水分。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，改用小火煮1小时，倒入清水(2500毫升) ，猪排骨分别洗净 ，鸡精3克 ，将糯米 、红糖30克 。倒入清水用旺火煮沸 ，
    2.将花生仁 、防癌。味精2克 。至牛蹄筋及花生仁烂熟、
    2.将猪排骨块 、猪排骨300克 ，