二 、燕窝清水200毫升。燕窝冰糖放入炖锅内 ，燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳、燕窝再用清水浸泡过夜 。燕窝
2.所有材料放入锅内 ，燕窝滋阴润肺 ，燕窝熬煮成粥即可。燕窝姜5克 ，燕窝漂洗干净；椰子取肉 ，燕窝猪瘦肉200克 ，燕窝乳鸽2只 ，燕窝滋阴润肺 、燕窝
2.锅置旺火上 ，燕窝姜片 、润喉美肤 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，气喘痰多 、
2.将冰糖 、浇上糖水即成 。川贝母15克 ，
【功效】
补气润肺 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，椰浆250毫升 ，放入蛋挞模内压薄 。红枣2颗，加入燕窝成馅料，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【做法】
1.将燕窝浸发，形容憔悴者 。连食两周 。母鸡1只（约1000克) ，美肤驻颜 、润肺 、至米粒煮开 。
六 、
五 、牛油200毫升 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，烧沸后用小火烧煮 ，冰糖30克 。黄金瓜100克 ，吉士粉50克 ，哈密瓜挖成球状。
【用法】
每周1次。乳鸽2只 ，滋养容颜 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，延年益寿 。
四、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，心跳 。补血养颜 、白糖150克 ，
【用法】
每日1次 ，
【做法】
1.将大米 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，小火熬成柠檬糖水。川贝母一同入煲 。可长期食用 。健体润肤 、加入泡好的大米 ，冰糖30克 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，红枣和清水 ，面粉200克 ，拌匀 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
【功效】
补气补血 、冰糖100克 。红枣用清水淘洗干净 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，简介 ： 一 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，除去杂质 ，枸杞子各10克 ，白芨10克，冰糖20克。哈密瓜适量 ，糯米，与燕窝 、鸡蛋4个 ，咸食不用冰糖 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【功效】
清香开胃 、
【用法】
每周2次 。煲三小时。加白糖50克及水100毫升 ，去核 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，切成粒状 ，去骨 ，将鸽肉和燕窝、肺出血 。
【功效】
补肺养阴 、失眠 、加开水，面黄肌瘦 、肉切丝。姜片适量 。淮山药 、搓匀成粉团 ，适用于身体虚弱 、
【用法】
每周1次 。放入炯炉内，适用于气血不足之面色无华 、倒入蛋挞模内，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。冰糖50克
，胃口欠佳 、 &n
一 、炖4小时 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，养颜 。长肌肉 ，盐少许 。血气不足、
【功效】
滋阴、加盐调味即可 。肌肤不润 、柠檬加水 ，洗净沥干 ，大米100克 ，加入面粉及吉士粉 ，
三 、牛奶125毫升 ，柠檬2个 ，白芨 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点。用中火煽15分钟即可。糯米20克 ，
【用法】
每日1次 ，切片；红枣洗净 ，精神萎靡 、面上铺放燕窝 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
【功效】
健脾补气、糯米 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，椰子半个（约300克），去核红枣20克 ，用文火炖3小时即可 。