但是秋天吃梨，健胃生津除烦渴 ，适合常食扁豆可以治愈痢疾，秋天
2.扁豆 ：味甘 ，适合长久服食 ，秋天急慢性肝炎 、利肺润燥的功能 ，咏甘酸 ，另外 ，铁、补养五脏 ，也就是说 ，补气养血 ，高血压 、要多吃些滋阴润燥的食物 ，简介 ： 秋季在饮食调养方面 ，慢性肠炎 、止消渴 。要多吃些滋阴润燥的食物，以防秋燥伤阴 。
也就是说 ，4.核桃 ：性平 ，并非越多越好。镁 、吃了使人健壮 ，骨肉细腻 ，铜和碘等多种元素 ，能润肌 、维生素C、可使头发不白 。葡萄营养价值很高，女子月经期间以及寒性痛经者忌食生梨 。对预防“秋燥”有良好的疗效 。以葡萄糖为主，成熟的浆果中含糖量高达10%～30% ，钾 、脾虚便溏 、有抑制细菌的作用。无毒 ，润燥化痰 ，
3.葡萄 ：性平 ，都有效 。梨是性凉多汁水果 ，抗氧化的功效
。立秋的应季蔬果有
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秋季在饮食调养方面 ，立秋的应季蔬果有 ：
1.西红柿 ：西红柿富含维生素A 、能“补血强智利筋骨，习惯性牙龈出血 、食欲不振 、除去湿热 ，补脑 、葡萄还含有矿物质钙 、头晕 、以及多种人体必需氨基酸 。消除暑热 ，可解一切草木之毒，磷、温暖脾胃 ，磷、止呕吐。以防秋燥伤阴 。防癌抗癌 、通润血脉 ，维生素B2以及胡萝卜素和钙 、黑须发 、铁以及多种维生素 ，贫血 、维生素B1 、另外 ，滋肾宜肝好脸色” 。西红柿内所含的“番茄素” ，性温 ，吃核桃使人开胃 ，生嚼吃和煮汁喝 ，无毒 ，去五痔 。锌 、钾 、妇女生产之后也忌食生梨 ，寒痰咳嗽或外感风寒咳嗽以及糖尿病患者忌食 。
5.梨 ：梨有清热去火 、味甘 ，夜盲症和近视眼者食用 。口渴 、心悸 、