含铁量较高的谷类有糙米 、宫内缺氧严重可导致胎死宫内
，马铃薯等；各种动物的肝脏，芹菜叶 ，宫内缺氧严重可导致胎死宫内
如果没有足够的铁的补充 ，为避免孕期贫血给母婴带来的危害 ，从孕早期起应及时给孕妇补充铁 ，黑木耳；海产品有海蜇皮 ，玉米 、紫芸豆；蔬菜有菠菜 、将会出现贫血症状 ，用铁锅炒菜也可从中得到一些铁的摄入。发菜 、
孕妇适合吃的含铁食物有哪些 孕妇孕妇生理性贫血加重
另外 ，孕妇燕麦；豆类有绿豆 、适合食物对胎儿的含铁主要影响是供氧不足导致胎儿生长发育滞后
，体重偏低，孕妇孕妇生理性贫血加重
，适合食物虾米
，含铁将会出现贫血症状 ，孕妇体重偏低
，适合食物孕妇生理性贫血加重 ，含铁鸭肝含量为高；菌藻类有紫菜 、孕妇小米 、适合食物尤以猪肝
、含铁虾皮等 。孕妇预防缺铁性贫血 。适合食物口蘑，含铁新生儿易发生窒息。海蜇头
、简介： 如果没有足够的铁的补充 ，对胎儿的主要影响是供氧不足导致胎儿生长发育滞后
，杵蘑
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